Лучше конфета с кофе: насколько вредны сахарозаменители

Лучше конфета с кофе: насколько вредны сахарозаменители

Принято считать, что сахарозаменители гораздо полезнее сахара, однако это далеко не так

Популярные сахарозаменители могут быть вредными для здоровья. Об этом рассказала биологиня Дарья Озерная.

«Если мы едим сахарозаменители, портится кишечная микрофлора — повышается риск аутоиммунных болезней, аллергий, депрессии», — сказала Озерная.

По ее словам, конфета с кофе ничего плохого не сделает. Обходные пути — например, сахарозаменители, могут быть опасными.

«Лучше финики и бананы. Там кроме сахара является клетчатка, витамины, микроэлементы. А клетчатка в кишечнике задерживает всасывание сахара. У нас нет пике глюкозы, как после конфеты», — добавила ученый.

Отметим, неожиданно медики доказали пользу популярного украинского — сала, которое несправедливо занесли в перечень вредных продуктов. Его состав скрупулезно изучили специалисты Мюнхенского университета.

Выяснилось, что сало содержит арахидоновую кислоту, которая входит в состав жизненно необходимого витамина F. Арахидоновая кислота входит в состав клеточных мембран, стимулирует сердечную мышцу. Кислоты, содержащиеся в сале, обладают желчегонным действием и способствуют образованию в печени «хорошего» холестерина и расщеплению «плохого». В сале также содержится мононенасыщенных олеиновая кислота, которая защищает печень и почки от продуктов окисления, к тому же она препятствует развитию атеросклероза.

Набор полезных свойств сала позволил немецким ученым отнести этот продукт к благотворных животных жиров. Они даже посоветовали включать кусочек сала ежедневно в рацион сердечных больных.

Токсикологи из Высшей медицинской школы Торонто тоже изучили микробиологический состав сала и установили, что оно способствует выведению из организма ядовитых веществ, в частности радионуклидов. Полезность этого продукта, однако, не означает, что его надо обращать килограммами.

Напомним, чай с молоком: почему этот напиток вреден для здоровья

Как сообщала Politeka Топ-5 продуктов, которые занесли в список вредных незаслуженно

Также Politeka писала, как не заболеть осенью: эффективные напитки от простуды.

Источник

материалы рубрики
Диетолог назвала целебные свойства чеснока: «панацея от всех болезней» Здоровье
Диетолог назвала целебные свойства чеснока: «панацея от всех болезней»
Ячмень на глазу: как избавиться от неприятного недуга Здоровье
Ячмень на глазу: как избавиться от неприятного недуга
Комаровский дал совет родителям, как не отравить ребенка лекарствами: что важно знать Здоровье
Комаровский дал совет родителям, как не отравить ребенка лекарствами: что важно знать
Топ-5 правил питания от доктора Комаровского: как обезопасить себя Здоровье
Топ-5 правил питания от доктора Комаровского: как обезопасить себя
Давить прыщи в этом месте категорически запрещено: приводит к заражению крови Здоровье
Давить прыщи в этом месте категорически запрещено: приводит к заражению крови
Комаровский рассказал, как справиться с нервами: «норма или диагноз» Здоровье
Комаровский рассказал, как справиться с нервами: «норма или диагноз»
Эксперт по питанию рассказала о типичной ошибке офисных работников, которая подрывает здоровье Здоровье
Эксперт по питанию рассказала о типичной ошибке офисных работников, которая подрывает здоровье
Тренируемся дома: пять упражнений, которые сделают осанку королевской Здоровье
Тренируемся дома: пять упражнений, которые сделают осанку королевской
От игривости к плаксивости: как различные виды алкоголя влияют на людей Здоровье
От игривости к плаксивости: как различные виды алкоголя влияют на людей
Ученые рассказали, что означают тревожные сны: как определить надвигающиеся болезни Здоровье
Ученые рассказали, что означают тревожные сны: как определить надвигающиеся болезни
Косметолог рассказала, как вернуть жизнь локонам: «Это творит с волосами настоящее чудо» Здоровье
Косметолог рассказала, как вернуть жизнь локонам: «Это творит с волосами настоящее чудо»
Йододифицит приводит к снижению интеллекта Здоровье
Йододифицит приводит к снижению интеллекта