Во время приема антибиотиков нужно исключить из рациона сахар, дрожжи и крахмал

Во время приема антибиотиков нужно исключить из рациона сахар, дрожжи и крахмал

Даже во время лечения сильными препаратами микрофлору кишечника можно уберечь 

Прием антибиотиков – привычное дело для современного человека. Если в очередной воспалительный процесс в твоем организме закончился назначением антибиотиков, то знай, что в первую очередь от “спасительного” лекарства пострадает кишечник и полезные бактерии в нем. Доблестные врачи озвучили принципы в питании, чтобы смягчить удар от действия антибиотиков, пишет Сlutch.

1. Исключи сахар, дрожжи и крахмал

Позаботься об их исчезновении хотя бы на период приема лекарства. Из-за меню напичканного такими продуктами, дисбактериоз прогрессирует.

2. Пей имбирный чай

Неожиданно жгучий имбирь оказался успокоительным средством для пищеварительной системы. Он нейтрализует вздутие и газы на первых этапах дискомфорта.

3. Запасайся пребиотиками

Пребиотики – это пища для полезных бактерий. Добавь в своё меню больше клетчатки. Особые лакомства для микрофлоры: чечевица и зеленые бананы.

4. Введи в рацион противогрибковые продукты

Антибиотики приглушают одну инфекцию, но могут спровоцировать возникновение другой. Чеснок, лук и тыквенные семечки устраняют разрастание грибка.

5. Поддержи печень

Печень фильтрует все лекарства. В период агрессивного влияния антибиотиков, поддержи орган с помощью питания. Увеличь суточный объем листовых овощей: шпинат, кале, салат.

Такие изменения в рационе поддержат твой организм во время приема антибиотиков. Кишечник не потеряет своих защитников – полезных бактерий.

Ранее мы сообщали, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщила о резком росте устойчивости микробов к антибиотикам. Уже в ближайшем будущем это грозит появлением новых и возвращением старых неизлечимых инфекций, к которым человечество успело привыкнуть и считает их неопасными.

«Доклад, основанный на эпидемилогическом надзоре в странах с низким и высоким уровнем доходов, вызвал шок даже у видавших виды специалистов. Уровень устойчивости ряда инфекций к антимикробным препаратам эксперты назвали «крайне высоким». По ряду позиций он доходит до 72%. Однако уже есть случаи, когда устойчивость достигла отметки в 100%», — говорится в отчете ВОЗ.

Напомним, это страшнее, чем рак и диабет: ученые рассказали, до чего антибиотики доведут людей

Как сообщала Politeka, после антибиотиков микрофлора кишечника восстанавливается через полгода — ученые

Также Politeka писала чем опасно мясо на антибиотиках

материалы рубрики
Ученые рассказали, что эффективнее всего понижает высокое давление: «работа сердца улучшается» Здоровье
Ученые рассказали, что эффективнее всего понижает высокое давление: «работа сердца улучшается»
Ученые встревожили заявлением: «зубные щетки вредны для здоровья» Здоровье
Ученые встревожили заявлением: «зубные щетки вредны для здоровья»
Назван способ навсегда избавиться от алкоголизма: «понравится не всем» Жизнь
Назван способ навсегда избавиться от алкоголизма: «понравится не всем»
Ученые рассказали о страшных последствиях болеутоляющих: «лучше терпеть» Здоровье
Ученые рассказали о страшных последствиях болеутоляющих: «лучше терпеть»
Дорогие лекарства и их аналоги: что нужно знать Здоровье
Дорогие лекарства и их аналоги: что нужно знать
Названы самые опасные симптомы рака: «выглядит как простуда» Здоровье
Названы самые опасные симптомы рака: «выглядит как простуда»
Названы эмоции, способные вызвать опасные заболевания Здоровье
Названы эмоции, способные вызвать опасные заболевания
Любимое лакомство оказалось смертельно опасным: «сделано из нефти» Здоровье
Любимое лакомство оказалось смертельно опасным: «сделано из нефти»
Врачи назвали признаки алкогольной зависимости: «есть у многих» Жизнь
Врачи назвали признаки алкогольной зависимости: «есть у многих»
Ученые выяснили, какое животное самое пугающее: «страх и отвращение» Здоровье
Ученые выяснили, какое животное самое пугающее: «страх и отвращение»
Ученые поразили открытием: людям с этой группой крови не опасен рак Здоровье
Ученые поразили открытием: людям с этой группой крови не опасен рак
Врачи ошеломили заявлением о пользе насекомых: «отличная замена мяса» Здоровье
Врачи ошеломили заявлением о пользе насекомых: «отличная замена мяса»