Яблоки защищают от рака — ученые

Яблоки защищают от рака — ученые

Ученые выяснили, какой фрукт должен быть в рационе каждого человека для борьбы с раком

У людей, которые регулярно едят яблоки, очень редко встречается рак кишечника – намного реже, чем у тех, кто по каким-то причинам не любит и не употребляет эти фрукты. К данному заключению пришли после проведенного исследования ученые из Польши.

Польские специалисты пригласили для обследования 600 добровольцев, у которых было диагностировано онкологическое заболевание, а также 800 человек, не болеющих раком. Изучение особенностей образа жизни участников показало, что присутствие яблок в постоянном рационе питания людей коррелирует с их лучшей защищенностью от рака – в частности,  от рака кишечника.

«У людей, употребляющих свежие яблоки, риск возникновения рака кишечника на 50% ниже, чем у тех, кто отказывается от данного фрукта», — констатировали авторы работы.

Яблоки богаты антиоксидантами – веществами, которые обладают свойством «выводить из строя» свободные радикалы и тем самым устранять опасные клеточные мутации, приводящие к появлению онкозаболеваний.

В частности, в яблочной кожуре были найдены 12 соединений, относящихся к тритерпеноидам – данные субстанции блокировали размножение злокачественных клеток печени, груди и толстого кишечника.

Кроме того, яблоки отличаются повышенным содержанием флавоноидов – растительных пигментов, которые также обладают выраженным антиоксидантным действием.

До этого журнал Public Health Nutrition опубликовал результаты исследования итальянских ученых из Университета Перуджи, установивших, что яблоки являются великолепными защитниками от рака пищевода и желудка.

Выполненный исследователями мета-анализ данных показал, что среди любителей яблок уровень заболеваемости раком легких на 25% ниже, а количество жертв рака груди в пять раз меньше, чем среди тех, кто вообще не употребляет в пищу эти фрукты.

Кроме того,, при регулярном употреблении яблоки существенно снижают риск развития рака толстого кишечника, прямой кишки и ротовой полости, заявили тогда авторы проекта.

Напомним от чего нужно отказаться, чтобы избежать раковых заболеваний

Как сообщала Politeka, полноценное здоровье: что рекомендуют употреблять каждый день

Также Politeka писала, что яблоки бодрят и спасают от холода.

 

материалы рубрики
Комаровский объяснил разницу между влажностью и сыростью в квартире Здоровье
Комаровский объяснил разницу между влажностью и сыростью в квартире
Топ-советов красоты от азиаток: как правильно ухаживать за собой Здоровье
Топ-советов красоты от азиаток: как правильно ухаживать за собой
Просмотр телевизора может стать причиной ранней смерти — исследование Здоровье
Просмотр телевизора может стать причиной ранней смерти — исследование
Топ-8 бюджетных средств для ухоженной кожи: Их можно купить даже в аптеке Здоровье
Топ-8 бюджетных средств для ухоженной кожи: Их можно купить даже в аптеке
Врачи нашли инновационный способ лечения заикания: «удивительно быстро» Здоровье
Врачи нашли инновационный способ лечения заикания: «удивительно быстро»
Сразу три эпидемии атакуют украинцев: доктор Комаровский рассказал, как уберечься Здоровье
Сразу три эпидемии атакуют украинцев: доктор Комаровский рассказал, как уберечься
Комаровский разгромил популярное лечение: «за это нужно наказывать» Здоровье
Комаровский разгромил популярное лечение: «за это нужно наказывать»
Ученые выяснили, как повысить иммунитет и не потратить ни копейки Здоровье
Ученые выяснили, как повысить иммунитет и не потратить ни копейки
Ученые открыли секрет стройности, здоровья и долголетия Здоровье
Ученые открыли секрет стройности, здоровья и долголетия
Комаровский рассказал, как лечить затянувшийся насморк Здоровье
Комаровский рассказал, как лечить затянувшийся насморк
Йога решает много проблем: кому категорически нельзя заниматься Здоровье
Йога решает много проблем: кому категорически нельзя заниматься
Комаровский рассказал, как не заразиться ОРВИ от члена семьи Здоровье
Комаровский рассказал, как не заразиться ОРВИ от члена семьи