Зірка російських серіалів Олександр Семчев схуд на 100 кілограмів
Актор, який раніше важив близько 200 кілограмів, тривалий страждав від цукрового діабету, задишки і підвищеного артеріального тиску.
50-річний Семчев вирішив худнути під наглядом лікарів – переглянув своє харчування, відмовився від калорійної і жирної їжі, став налягати на овочі та вівсянку, а також випиває перед кожним прийомом їжі 100 грам соку стебел селери, що володіє жироспалювальним ефектом.
Актор заперечує чутки про те, що він переніс операцію зі зменшення шлунку.
“Зменшуйте порції, пийте воду для посилення метаболізму і чергуйте курячу грудку з індичкою і рибою. Ну, звичайно, справа не тільки в курячій грудці, є ще й сирі овочі. Змішайте в рівних пропорціях і побачите ефект”, – радить Семчев.
Раніше актор розповів, як себе почуває після вражаючого схуднення. Олександр Семчев зізнався, що після того, як скинув вагу, він став відчувати себе набагато краще: тиск знизився, рівень цукру в крові прийшов у норму.
“Мені так набагато комфортніше. Зривів не трапляється, адже шлунок зменшився, булімічні атаки закінчилися. Нещодавно пішов у фітнес-зал. Керуючий, мій знайомий, підказує вправи. Найчастіше бігаю на доріжці, плаваю, а замість заліза віддаю перевагу еспандеру. Правда, курити не кинув, але намагаюся…”, — поділився актор.
Своїм секретом Семчев назвав правильне харчування і силу волі. “Просто треба було розлютитися і зробити якесь зусилля. Плисти за течією далі було неможливо», – повідомив Семчев, нагадавши, що почав набирати вагу ще в 23 роки. Причину він досі не знає, припускає, що в організмі стався якийсь збій.
Олександр Семчев – російський актор, відомий глядачам за фільмами “Марш Турецького”, “Маросейка 12”, “Кордон. Тайговий роман ” і “Ділянка”.
Нагадаємо, Сергій Сивохо схуд: фото, як він виглядав 20 років тому і як змінювався з роками.
Як повідомляла Politeka, нова зовнішність зірки «Моєї прекрасної няні» вражає: «Стався збій».
Також Politeka писала, що учасник «Танців з зірками» несподівано набрав вагу.
