Вчені з’ясували, які овочі можуть врятувати ваш зір

15-річне дослідження австралійських вчених з Уестмідского інституту медичних досліджень продемонструвало, що вживання багатих нітратами овочів сприяє зниженню ризику розвитку ранньої стадії дегенерації жовтої плями (макулодистрофії).

Об’єктом спостереження вчених стали більше 2 тисяч осіб старше 49 років. Дослідники виявили: ті учасники, які щодня вживали від 100 до 142 міліграмів нітратів у складі овочів, на третину знижували свій ризик постраждати за дегенерації жовтої плями.

У процесі руйнування жовтої плями відмирають кліті судин, а також сітківки. Дане відхилення є поширеним віковим недугою, при якому погіршується гострота зору. Вікова дегенерація макули – причина майже половини випадків сліпоти у людей старше 55 років.

Популярні новини зараз

Поповнення в родині Ротару, її син вперше показав малятко: "Ласкаво просимо..."

Андре Тан вирішив не приховувати, що думає про гардероб відомого ведучого: "Вічно як бомж"

Українці переходять на зимовий час: коли переводимо стрілки

Тімоті Шаламе з "Дюни" показав, як "Аквамен" Момоа виглядає в реальному житті: "Жіноча сумочка, окуляри та..."

Екс-дружина Позитива з "Время и Стекло" в маленькому купальнику побешкетувала під душем: "Вічно сяюча Венера"

Показати ще

Факторами ризику даного захворювання, крім віку, можуть бути куріння, серцеві захворювання, приналежність до жіночої статі, зайва вага. Ліки від цієї хвороби немає: лікарі можуть лише допомогти затримати наступ сліпоти.

Продукти, що захищають від макулодистрофії, багаті азотистими сполуками. До них відносяться листові овочі, зелень і буряк.

Нагадаємо, як зберегти відмінний зір до глибокої старості

Очі дають нам таку безцінну можливість – бачити навколишній світ. На жаль, це один з найбільш вразливих наших органів. Але кожен з нас зможе зберегти хороший зір до глибокої старості

Сучасна людина не уявляє свого життя без гаджетів, які не тільки приносять користь у роботі, а й нещадно псують зір. Спочатку симптоми практично непомітні, потім очі починають боліти, а якість картинки перед очима погіршуватися.

Як повідомляла Politeka, робота за комп’ютером: як захистити очі

Також Politeka писала, що названо шість простих продуктів для поліпшення зору