Придивіться до свого зображення в дзеркалі – воно може розповісти про проблеми зі здоров’ям
Визначити, чи всі так у вашому організмі, допоможе обличчя. Просто придивіться до себе в дзеркалі.
Обличчя бліде, а під очима темні кола. Це прояви хронічної втоми. Допоможуть плавання і розслабляючий масаж. Залиште жорсткі дієти – налягайте на ягідні морси, шоколад, горіхи. І спати, спати, спати. Від хронічного недосипу виникає нестача мелатоніну (цей гормон виробляється тільки під час сну). Через що спочатку запалюються дрібні кровоносні судини – капіляри (це веде до судинної сіточки і колам під очима), а потім і стінки більших судин, що в результаті послаблює серце.
Покажіть собі язик. Здоровий – ніжно-рожевий. Якщо він обкладений білим нальотом – перевірте шлунок і кишечник, жовтуватим – печінка, має синюватий відтінок – серце.
В очах лопаються судини. Можливо, це просто від втоми і браку кисню (наприклад, якщо доводиться подовгу їздити в метро).
“Але також може бути сигналом підвищення внутрішньоочного тиску. Якщо судини лопаються часто, при цьому є інші ознаки – біль в потилиці, відчуття, що важко повернути голову, дзвін у вухах, то є сенс скоріше записатися до невролога. Є ризик проблем з мозковим кровообігом “, – розповідає кардіолог Тамара Огіева.
Вранці набрякають нижні повіки. Це нирки або сечовий міхур: швидше за все, ви пізно вечеряєте і перевантажуєте їх на ніч. Не пийте багато рідини перед сном і намагайтеся не їсти солоного. Допомогти ниркам зможуть гранат, спаржа, селера і брюссельська капуста.
Нагадаємо, це серйозний сигнал: що може розповісти ніс про ваше здоров’я
Як повідомляла Politeka, вчені з’ясували, як при сидячому способі життя зберегти здоров’я
Також Politeka писала як виглядати молодше: секрети макіяжу, які точно допоможуть