Деякі залишки від продуктів можуть виявитися дуже корисні
Ми звикли викидати залишки від деяких продуктів, але ж вони можуть принести ще користь в побуті або для здоров’я і краси.
Бананова шкірка
Кавунові кірки
У кірках, виявляється, багато корисного: наприклад, вітаміни С і В6 (шкіра, імунітет і стимулятори нервової системи). У дослідженні 2008 було виявлено, що в них ще й висока концентрація амінокислоти цитруллина, який допомагає поліпшити кровообіг і розслабити кровоносні судини. Подрібніть шкірку і кладіть її в фруктові коктейлі або спробуйте навіть обсмажити і додати в спекотне. У неї текстура, що нагадує цукіні, плюс дуже приємний аромат.
Гарбузовий м’якуш
У гарбузі теж є антиоксиданти, вітаміни A, C, E, ретиноєва кислота і цинк, які ідеально підходять для маски для обличчя. Змішайте 2 ч. Ложки пюре з половиною чайної ложки меду, половиною чайної ложки молока і 1/4 ч. Ложки кориці. Нанесіть суміш на обличчя, витримайте 10 хвилин і змийте. Для сухої шкіри додайте в суміш трохи коричневого цукру. Для жирної шкіри – кілька крапель журавлинного соку.
Картопляні лушпайки
Можна використовувати, щоб прибрати темні кола під очима. Секретний інгредієнт – це катехолаза, ензим, знайдений в картоплі, який омолоджує шкіру. Потримайте картопля хвилин 10 на століттях.
Цибулиння
Шкірка грейпфрута
Це енергетична їжа, щільно “упакована” пектином, що знижують рівень холестерину. Але оскільки у нас немає звички є грейпфрутову шкірку, як можна її задіяти? Дрібно натріть її в салати або додавайте в чай. Якщо ж ви бажаєте перекусити, спробуйте приготувати льодяники з цедри грейпфрута, прокип’ятивши їх з цукром і водою. У вас вийде смачна і низькокалорійна закуска.
Нагадаємо про сімку найкалорійніших фруктів в світі
Як повідомляла Politeka, прощавай, депресія: як фрукти можуть витягнути зі стану «нічого не бажання»
Також Politeka писала, як правильно їсти фрукти: важливі рекомендації