Топ-5 самых опасных продуктов для сердца и сосудов

Топ-5 самых опасных продуктов для сердца и сосудов

Не так давно ишемическая болезнь сердца была большой редкостью, теперь же половина вообще всех смертей – из-за сосудистых проблем

Исследователи заявляют, что основной причиной многих болезней, возникающих у человека в последнее время, является обычное изменение стиля питания. В частности, речь идет об употреблении большого количества продуктов со «скрытыми» жирами и солью.

Ученые подчеркивают, что экономить на еде – это не значит питаться правильно и полезно. Подробнее об этом рассказывает эксперт врач-кардиолог, д.м.н. Марат Арипов.

Так, по словам эксперта, можно выделить несколько продуктов, которые будут опасны для наших сосудов и сердца.

Картинки по запросу торті с кремом

Опасными для нашего здоровья оказываются все изделия с модифицированными жирами: сдобное печенье, торты с кремом, многие жирные сыры.

Копчености и сырокопченые колбасы, паштеты также являются вредителями для нашего организма, ведь они содержат множество жиров.

Под запретом должна быть и икра. Причем как красная, так и черная.

Шипучие вина и шампанское следует исключить из нашего употребления – их можно заменить чем-то менее губительным.

Пиво – больше 0,5 в день для мужчин и больше 0,33 для женщин. Именно так звучит безопасная норма дл употребления данного напитка.

Отметим, мнение о том, что высокое давление нельзя не почувствовать – большой миф. Дело в том, что коронарные артерии засоряются постепенно, и нарушение сосудистого тонуса тоже дает организму шанс якобы для адаптации. Однако, на самом деле сердце привыкает работать на пределе. Именно из-за этого кажется, что приступы острых сердечных болей внезапны.

Чтобы избежать подобной ситуации, следует хотя бы раз в неделю измерять давление домашним тонометром. Верхняя граница нормы – 140/80 единиц.

Похожее изображение

Напомним, ранее мы сообщали о том, что начался сезон простуд, и медики все настойчивее советуют вводить в рацион питания укрепляющие здоровье продукты и напитки.

Врачи заявляют, что при первых симптомах простудных инфекций следует активно употребляют напитки, что помогут быстрее «вымыть» патогены и токсины из организма.

Заболевшему человеку очень важно налегать на питье. Жидкость не дает инфекции задерживаться в полости рта и в желудке, и очищает клетки от отходов, образующихся в процессе борьбы организма с вирусами.

Напомним, о чае с молоком: почему этот напиток вреден для здоровья. 

Как сообщала Politeka, что дешевый чай полезнее дорогого: выводы ученых ошеломили покупателей. 

Также Politeka писала, про опасные болезни, которые вызывает чай.

материалы рубрики
Семь случаев, когда орехи могут быть опасными для здоровья Здоровье
Семь случаев, когда орехи могут быть опасными для здоровья
В Турции живут самые стройные люди Здоровье
В Турции живут самые стройные люди
Опаснее кофе: раскрыта правда об энергетических напитках Здоровье
Опаснее кофе: раскрыта правда об энергетических напитках