Топ-7 напитков, полезные свойства которых сильно преувеличены

Топ-7 напитков, полезные свойства которых сильно преувеличены

Чтобы правильно питаться не всегда следует делать выводы, исходя из чьих-то рекомендаций о популярных диетах и напитках

Перед тем как составить свой еженедельный рацион и заменить обычное молоко на миндальное, а воду на витаминную, следует все тщательно обдумать. Дело в том, что сложившееся мнение относительно пользы некоторых напитков совсем не соответствует действительности.

Так, эксперты рассказали о напитках, польза которых сильно преувеличена.

Кокосовая вода

Одним из главных трендов в области правильного питания считается кокосовая вода. Многие действительно считают, что данный напиток чуть ли панацея от многих проблем. В действительности же некоторые свойства этой воды сильно преувеличены.

Оказывается, кокосовая вода, выпитая во время и после тренировки, окажет тот же эффект, если съесть продукт с высоким содержанием минералов и выпить достаточное количество воды.

Витаминная вода

Данный вид напитка позиционируется производителями как обычная вода, обогащенная рядом полезных ингредиентов. И это вполне соответствует действительности, однако в этом продукте есть одно «но». В такой воде содержится также сахар и содержание его в напитке сопоставимо с шоколадным батончиком с орехами и карамелью. Таким образом выходит, что польза этой воды сводится на нет.

Зеленый чай

Спорить о пользе зеленого чая для организма никто не станет. Он на самом деле имеет богатый состав микроэлементов и витаминов. Однако, в составе зеленого чая содержится кофеин, который способен вызывать нарушения сердечного ритма и спровоцировать нарушения в работе печени.

чай с молоком

Миндальное молоко

Этот продукт растительного происхождения очень быстро стал альтернативой коровьему молоку. Однако в таком покупном молоке содержится только 2% орехов. Поэтому утверждения о том, что в таком молоке содержатся полезные жиры, белки и витамины с минералами — ложная.  При этом стоит напомнить, что производители молочной продукции очень часто добавляют в продукт заменители и обычный сахар.

Свежевыжатые соки

Вполне очевидно, что свежевыжатые соки гораздо полезнее обычных покупных. Выпивая стакан свежего сока, организм получает витамины  и мы не пичкаем себя консервантами и сахарами с вредными добавками. Однако, выпивая этот сок, мы лишаем себя важной для нашего организма клетчатки.

Кофейные напитки

Качество калорий, который человеческий организм получает вместе с этими напитками, оставляет желать лучшего. Дело в том, что они лишены питательных веществ. И после употребления латте или капучино, мы будем чувствовать себя изрядно усталыми.

Напомним, о чае с молоком: почему этот напиток вреден для здоровья. 

Как сообщала Politeka, что дешевый чай полезнее дорогого: выводы ученых ошеломили покупателей. 

Также Politeka писала, про опасные болезни, которые вызывает чай.

 

материалы рубрики
Найден эффективный способ похудеть: ученые рассказали, как победить голод Здоровье
Найден эффективный способ похудеть: ученые рассказали, как победить голод
Опасность можно определить по ногтям: пять поводов задуматься о раке Здоровье
Опасность можно определить по ногтям: пять поводов задуматься о раке
Психолог рассказала, как решить любую проблему: «Нужно всего три вопроса» Здоровье
Психолог рассказала, как решить любую проблему: «Нужно всего три вопроса»
Ученые рассказали об ошибке, которая мешает долголетию: «Достаточно двух раз, чтоб умереть» Здоровье
Ученые рассказали об ошибке, которая мешает долголетию: «Достаточно двух раз, чтоб умереть»
Ученые обнаружили ген, который влияет на мужское здоровье Здоровье
Ученые обнаружили ген, который влияет на мужское здоровье
Как на самом деле правильно мерить давление Здоровье
Как на самом деле правильно мерить давление
Назван способ навсегда избавиться от алкоголизма: «понравится не всем» Жизнь
Назван способ навсегда избавиться от алкоголизма: «понравится не всем»
Диета на картошке: можно ли похудеть и чем опасна Здоровье
Диета на картошке: можно ли похудеть и чем опасна
Три способа быстро восстановиться после переутомления Здоровье
Три способа быстро восстановиться после переутомления
Назван сок, который нужно пить каждый день: «Выводит токсины и защищает от рака» Здоровье
Назван сок, который нужно пить каждый день: «Выводит токсины и защищает от рака»
Метро назвали смертельно опасным местом: «убивает всех» Жизнь
Метро назвали смертельно опасным местом: «убивает всех»
Появился инновационный способ лечения болей в спине: «как только раньше не додумались» Здоровье
Появился инновационный способ лечения болей в спине: «как только раньше не додумались»