Отказ от алкоголя на месяц: выводы ученых отрезвят многих

Отказ от алкоголя на месяц: выводы ученых отрезвят многих

Ученые провели исследование и выяснили, что происходит с организмом человека, отказавшимся от алкоголя

Отказ от алкоголя всего на один месяц снижает кровяное давление и риск развития рака, а также помогает потерять несколько лишних килограммов, сообщают ученые из Университетского колледжа Лондона.

Помимо этого воздержание от употребления спиртного в течение четырех недель также облегчает бессонницу, улучшает здоровье печени и помогает сосредоточиться.

Чтобы прийти к таким выводам, специалисты изучили 26 добровольцев, которые пили больше или меньше рекомендованного уровня, составляющего 14 единиц спиртных напитков в неделю. Одна из женщин утверждала, что она никогда не отказывалась от алкоголя и употребляла спиртные напитки с 13 лет.

Вес, артериальное давление и состояние здоровья печени участников были предварительно оценены до начала эксперимента. Также были проведены анализы крови для определения риска развития рака. Помимо этого испытуемые заполнили вопросники, которые оценивали их психическое здоровье и качество сна.

Половина участников продолжила употреблять алкоголь, как обычно, а остальные исключили спиртное на четыре недели. Когда тесты были повторены через месяц после воздержания от алкоголя, было отмечено значительное улучшение состояния здоровья добровольцев.

Так, у участников наблюдалось выраженное сокращение артериального давления, а также снижение веса на 2-3 кг. Добровольцы также сообщили, что стали лучше спать, у них повысилась концентрация внимания, и они, как правило, просто чувствовали себя более здоровыми.

То, что оказалось действительно впечатляющим, так это сокращение жира в печени, количество которого было уменьшено почти на 20% у людей с интенсивным употреблением алкоголя и на 10% среди людей, которые употребляли спиртное в умеренных количествах. Циркулирующие маркеры рака в крови после месячного отказа от спиртного также были уменьшены.

Напомним, женщина и алкоголь: врач развеял мифы о влиянии на здоровье

Как сообщала Politeka, от игривости к плаксивости: как различные виды алкоголя влияют на людей

Также Politeka писала, что ученые выяснили, что алкоголь вреден в любых дозах

материалы рубрики
Магнитная буря обрушится на Землю, названы даты: как пережить пять дней ада Здоровье
Магнитная буря обрушится на Землю, названы даты: как пережить пять дней ада
Комаровский рассказал, когда ребенок сам может стричь ногти Здоровье
Комаровский рассказал, когда ребенок сам может стричь ногти
Ученые научились диагностировать рак за 10 минут Здоровье
Ученые научились диагностировать рак за 10 минут
Йога с утра для красивой фигуры: комплекс упражнений на 15 минут Здоровье
Йога с утра для красивой фигуры: комплекс упражнений на 15 минут
Врач рассказала, как бороться с болезнью офисных сотрудников: «Это серьезный недуг» Здоровье
Врач рассказала, как бороться с болезнью офисных сотрудников: «Это серьезный недуг»
Что делать, если не помогают жаропонижающие препараты Здоровье
Что делать, если не помогают жаропонижающие препараты
Названы популярные лекарства, которые не помогают: есть в каждой аптечке Здоровье
Названы популярные лекарства, которые не помогают: есть в каждой аптечке
Комаровский рассказал, как отличить грипп от простуды Здоровье
Комаровский рассказал, как отличить грипп от простуды
Сухой, влажный и глубокий кашель: врачи рассказали, как лечиться правильно Здоровье
Сухой, влажный и глубокий кашель: врачи рассказали, как лечиться правильно
Комаровский рассказал, как снизить риск заболевания в сезон простуд Здоровье
Комаровский рассказал, как снизить риск заболевания в сезон простуд
Комаровский рассказал, как вылечить кашель с помощью ингаляций Здоровье
Комаровский рассказал, как вылечить кашель с помощью ингаляций
Комаровский рассказал о целесообразности прививок после болезни Здоровье
Комаровский рассказал о целесообразности прививок после болезни