Раскрыта правда о популярных диетах: как наживаются на нашем здоровье

Раскрыта правда о популярных диетах: как наживаются на нашем здоровье

Специалисты говорят, что людей заманивают на диеты громкими обещаниями и терминами, которые на самом деле далеки от действительности

После праздников Рождества и Нового года многие пытаются привести себя в нормальную физическую форму. Новогодний стол с алкоголем и вредными блюдами обычно негативно сказывается на здоровье.

Последнее десятилетие очень популярными являются детокс-диеты. Продавцы ярких бутылочек обещают чудо после применения их содержимого.

В рекламе содержатся обещания «быстрого очищения» организма с помощью смены типа питания на короткое время, около недели. Вместо обычной еды предлагается пить смузи и свежие соки. Но здесь есть проблема с терминологией. Токсины являются ядами биологического происхождения, они обычно вырабатываются опухолевыми тканями, паразитами или в результате разложения. Интоксикация организма является смертельно опасной, и каким-то «соком из огурца» с ней никак не справиться.

А термин «шлаки» в современной науке вовсе отсутствует. Он означал ранее вредные вещества, попадающие в организм из окружающий среды и продуктов, они якобы могут накапливаться, а их можно каким-то образом «вывести» из организма.

Диетологи объясняют это следующим образом:

«Шлаков действительно не существует в природе, этот термин из металлургии. А вот токсины существуют, но они не могут просто оставаться в организме без эффектов. Это обязательно сопровождается высокой температурой и острыми симптомы. Организм очень сложная и умная система, и в нём нет ничего лишнего, что бы нужно было дополнительно выводить без медицинских показателей.

А переключаясь на содержимое детокс-диет, вы просто снижаете калорийность питания и начинаете худеть. Фактически детокс-диеты — это вариант лечебного голодания, однако самостоятельно принимать такие радикальные решения без света врачей не следует. Если вы сами сядете на неделю на детокс-диету, только навредите здоровью, поскольку резкое уменьшение калорийности питания лишает организм важных веществ».

Напомним о похудении после 45: какие диеты и упражнения могут помочь

Как сообщала Politeka, раскрыт секрет идеальной диеты: примерный рацион питания

Также Politeka писала о щелочной диете: как оздоровить организм за неделю

материалы рубрики
Топ-10 лайфхаков с алоэ: что делать, чтобы стать здоровее и красивее Здоровье
Топ-10 лайфхаков с алоэ: что делать, чтобы стать здоровее и красивее
Доктор Комаровский раскрыл правду об опасности зубных паст: что нужно знать Здоровье
Доктор Комаровский раскрыл правду об опасности зубных паст: что нужно знать
Органическая диета уменьшает вероятность онкологии на четверть Здоровье
Органическая диета уменьшает вероятность онкологии на четверть
Как узнать, что кофе вредит здоровью: пять причин отказаться от напитка Здоровье
Как узнать, что кофе вредит здоровью: пять причин отказаться от напитка
Комаровский рассказал, чем рентген опасен для детей Здоровье
Комаровский рассказал, чем рентген опасен для детей
Комаровский рассказал, как распознать пневмонию Здоровье
Комаровский рассказал, как распознать пневмонию
Вегетарианство и диеты: мифы о здоровом образе жизни, которые могут навредить Здоровье
Вегетарианство и диеты: мифы о здоровом образе жизни, которые могут навредить
Комаровский дал ценный совет родителям: «Это не жестокость» Здоровье
Комаровский дал ценный совет родителям: «Это не жестокость»
Комаровский рассказал о болезни, которая опасна всем: «царапина превращается в трагедию» Здоровье
Комаровский рассказал о болезни, которая опасна всем: «царапина превращается в трагедию»
Ученые выяснили, какой продукт спасет от рака: «Нужно немножко, но каждый день» Здоровье
Ученые выяснили, какой продукт спасет от рака: «Нужно немножко, но каждый день»
Витамин D защищает от рака и понижает вероятность инфаркта Здоровье
Витамин D защищает от рака и понижает вероятность инфаркта
Сделает фигуру стройной и защитит от рака: названы целебные свойства самого известного овоща Здоровье
Сделает фигуру стройной и защитит от рака: названы целебные свойства самого известного овоща