Известная украинская фитнес-тренер и звезда проекта "Зважені та щасливі" Марина Боржемская старается быть полезной для общества во время войны.
У себя в она делится полезными лайфхаками и интересными замечаниями по поводу питания и похудения.
Сейчас Марина решила поговорить об уходе за здоровьем, ведь стресс во время войны переживает каждый житель Украины.
«Стресс всегда отрицательно сказывается на нашем организме и качестве нашей жизни. Поэтому необходимо записываться к врачу не только, когда вас начинает что-то беспокоить, но и на консультации, время от времени проверять свое здоровье», - написала тренер.
Боржемская обнародовала список врачей.
▪️Обязательно гинеколог. Каждая женщина должна понимать, что для нее этот врач номер один в списке.
▫️Стоматолог. Регулярный обзор должен всегда быть в ваших планах. ▪️Маммолог.
Обзор, маммография – обязательно.
▫️Эндокринолог. Проверка гормонального фона, УЗИ для контроля работы щитовидной железы. Не все задумаются, насколько важна проверка щитовидной железы. ▪️
Флеболог. Раз в несколько лет нужно делать УЗИ вен нижних конечностей, это профилактика варикоза. ▫️
Кардиолог. Сердечно-сосудистые заболевания моложе: ранние инфаркты, инсульты и тем более гипертония сейчас не редкость. Проверка работы сердечно-сосудистой системы, электрокардиограмма должны быть регулярными.
Также она посоветовала вовремя сдавать анализы.
Напомним, Боржемская из "Зважені та щасливі" ошеломила кадрами с сыном от Узелкова
Также Politeka сообщала, что Боржемская из "Зважені та щасливі" едва сдержала слезы после обстрела родного города
А еще Politeka писала, что Боржемская из "Зважені та щасливі" положительно высказалась в адрес россиян
