Шеф-повар решил рассказать украинцам о нескольких полезных советах. Хименес-Браво сам прошел нелегкий путь, поскольку долго пытался похудеть.
«Несколько советов для вашего здоровья. Я не диетолог или тренер, могу говорить только из личного опыта.
Первое, что вам необходимо, так это здоровое питание. Оно должно быть сбалансированным – сахар, жиры. Это все необходимо вашему организму, нельзя что-то полностью исключить.
Второе, активный образ жизни. Вы должны много двигаться, не обязательно ходить в спортзал, можно просто больше гулять пешком.
Третье, не нужно стыдить себя за свое тело. Конечно, я люблю свое тело и когда оно в спортивном состоянии. Но я никогда не критикую других, потому что каждое тело идеально» - признался Эктор.
Также ранее Эктор показал, как выглядел 5 лет назад, поделившись новым сторис в своем блоге. А после этого показал, как выглядит теперь, хвастаясь фигурой.
"В спорт я пошел, ибо у меня был лишний вес. Это не только плохо выглядело, но еще очень плохо вредило моему здоровью. Сейчас я в спорте более 5 лет. Мое самочувствие намного лучше, тело здоровое, ум свежий, энергии через край", - написал Эктор.
Напомним, Эктор Хименес-Браво из "Мастер Шеф" поразил своей фигурой в плавках.
Как сообщала Politeka, Хименес-Браво из "Мастер Шеф" показал свой завтрак и поделился простым рецептом.
Также Politeka писала, что Хименес-Браво из "Мастер Шеф" поделился рецептом плова для ленивых.
