Вітаміни мають різні властивості, проте головне знати міру
Терапевти нагадують людям про корисні і шкідливі властивості вітаміну С. На сьогодні аскорбінова кислота є одним з найдоступніших препаратів. Діти полюбляють її їсти через солодкуватий смак, а їхні батьки раді, що чада без особливих зусиль отримують важливий вітамін.
Корисні властивості аскорбінової кислоти:
- вітамін С забезпечує потрібними елементами серцево-судинну систему. В результаті зміцнюються судини і їхні стінки, в нормі рівень гемоглобіну і холестерину;
- нормалізується метаболізм, поліпшується робота щитовидної залози;
- імунна система виробляє захисний бар’єр проти різних запалень, алергій і вірусів;
- допомагає при загоєнні переломів і ран;
- нормалізує роботу кишечника, печінки, виділення жовчі і токсинів.
- вагітним “аскорбінки” допомагають заповнити баланс вітаміну С;
- кислота активізує фізичну і розумову здібності.
Однак якщо не дотримуватися правил прийому, проявляються мінуси цього вітаміну. Рекомендується приймати по 100 міліграм в день. Людям, які займаються спортом і ведуть активний спосіб життя, дозування варто збільшити до 150-180 міліграм.
Передозування “аскорбінкою” загрожує діареєю, печією, нудотою, слабкістю і головним болем.
Крім того, безконтрольне вживання призводить до хвороб підшлункової залози. У людей можуть розвинутися гастрит, артеріальна гіпертензія, кровотечі, виразка шлунка, хвороба нирок і порушиться обмін вітамінів.
Нагадаємо, американські вчені з’ясували, що вітамін А, який міститься в моркві, позитивно впливає на чоловічий організм. Мікронутрієнт покращує синтез і якість сем’яної рідини. В результаті репродуктивні здібності активізуються, підвищуючи лібідо.
До слова, морква містить в собі інші вітаміни такі, як С, Е, групи В. А також в ній є мінерали: кальцій, цинк, магній, калій і інші. У коренеплоді мало калорій, що добре для тих, хто худне.
Вживання овоча допомагає кровоносної системи, очищаючи судини. В результаті у людини знижується рівень холестерину і зміцнюється нервова система.
Зазначені корисні властивості моркви в сукупності призводять до поліпшення чоловічого здоров’я.
Нагадаємо, вчені назвали овоч, який покращує лібідо: «продається в кожному супермаркеті».
Як повідомляла Politeka, чому сонячні опіки можна лікувати пантенолом: відповідь медиків.
Також Politeka писала, що вчені виявили нову небезпеку роботи в офісі: «Страждає не тільки працівник».
