Бессонница и плохой сон могут быть предвестником раннего слабоумия
Всем людям следует внимательно следить за своим сном, но в возрасте после 40 лет — этому процессу нужно уделять намного больше внимания. По словам специалистов, бессонница и другие нарушения говорят о рисках ухудшения работы механизмов в головном мозге.
Американские ученые Калифорнийского университета в Беркли установили, что плохой сон в возрасте 40-60 лет, скорее всего, свидетельствует о накоплении бета-амилоидных бляшек в мозге. Последние служат знаком болезни Альцгеймера.
По словам одного из авторов исследования Мэтью Уокера, ученые долгое время занимались поисками признаков раннего слабоумия (деменции). Люди науки работали в этом направлении, чтобы найти способ предупредить неизлечимый недуг.
Недавно исследователи с помощью дорогого сканирования ПЭТ смогли различить бета-амилоидные и тау-белки, которые являются прогностическими маркерами.
Ученые пришли к выводу, что именно сон максимально снижает вероятность развития болезни Альцгеймера. Поэтому за его режимом стоит тщательно следить.
Людям, спящим по восемь часов, которые с утра чувствуют себя разбитыми, нужно провериться на апноэ. Об указанном заболевании многие пациенты порой и не догадываются.
Храп и частые остановки дыхания во сне — значительно снижают качество сна.
Медики рекомендуют сделать когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (CBT-I). Ученые хотят, чтобы в дальнейшем люди из группы риска носили небольшие устройства, отслеживающие качество их сна. Таким способом планируется оценивать вероятность появления белков в мозге, вызывающих болезнь Альцгеймера.
Напомним, британские ученые провели ряд исследований и пришли к выводу, что спать в комнате с зеркалами вредно. Это касается как здоровья в целом, так и качества сна в частности.
С теорией исследователей согласились астрологи. По их словам, в спальне запрещено быть зеркалу. Поверья гласят, что после засыпания человек попадает в пространство между миром живых и миром мертвых. Во время сна душа передвигается по дому, а если натыкается на зеркало, то есть большая вероятность отправиться в потусторонний мир.
Напомним, ученые назвали продолжительность идеального сна.
Как сообщала Politeka, к каким страшным болезням может привести недосыпание.
Также Politeka писала, что ученые установили, что снотворные препараты опасны для жизни.
