Лечение депрессии в интернете: как это работает

Лечение депрессии в интернете: как это работает

Ученые одобрили лечение депрессии в интернете

Психологи Университета Индианы провели масштабное исследование и установили, что терапевтические приложения в интернете эффективно подавляют депрессию.

В рамках научной работы психологи провели метаанализ 21 исследования, в которых приняли участие 4781 человек.

Темой нынешнего исследования стали приложения, которые помогают в лечении психических расстройств, благодаря когнитивно-поведенческой терапии.

«Предыдущие исследования, вероятно, были сосредоточены на людях с очень легкой депрессией, тех, у кого не было других психических проблем, и у кого был низкий риск самоубийства», — заявил автор исследования Лоренцо Лоренцо-Луайс (Lorenzo Lorenzo-Luaces).

По словам ученых, интернет-приложения на основе когнитивно-поведенческой терапии можно считать новым инструментом для решения серьезной проблемы общественного здравоохранения.

Как заявляет Лоренцо-Луайс почти каждый четвертый человек страдает от депрессивного расстройства: к ним относятся люди с легкой депрессией или страдающие депрессией в течение недели или месяца с несколькими симптомами. Ежегодно их число растет, превышая количество психологов, которые могут помочь им.

Проведя «мета-регрессионный анализ», психологи обнаружили, что терапевтические приложения облегчают симптомы депрессии и работают в легких, умеренных и тяжелых случаях.

Во многих исследованиях, проведенных в рамках анализа, сравнивалось использование приложений когнитивно-поведенческой терапии в интернете с помещением в очередь на лечение или использованием «поддельного приложения», которое давало слабые рекомендации пользователю.

В этих случаях приложения iCBT показали самые высокие результаты. Это не значит, что вам следует прекратить принимать лекарства, а просто скачать программу.

Индивидуальная терапия и антидепрессанты могут оказаться более эффективными, чем приложения iCBT.Однако ученые добавили, что программы снимают нагрузку на врачей и помогают понизить симптомы депрессии.

Интернет-терапия имеет преимущество в ситуациях, когда доступ к медицинскому специалисту невозможен или не по карману.

Напомним, депрессия в старости приводит к болезням: как избавиться

Как сообщала Politeka, зима не повод впадать в спячку: как оставаться активным

Также Politeka писала про поддержку человека в депрессии: какие слова необходимо использовать

материалы рубрики
Как избавиться от толстых икр без тренировок Здоровье
Как избавиться от толстых икр без тренировок
Ученые предупредили об угрозе, которая есть на коже каждого человека: «Они мутируют» Здоровье
Ученые предупредили об угрозе, которая есть на коже каждого человека: «Они мутируют»
Как распознать опасные признаки депрессии у себя и близких Здоровье
Как распознать опасные признаки депрессии у себя и близких