Ученые выяснили, как люди, с которыми мы общаемся, влияют на наше отношение к своей внешности и фигуре

Исследование, проведённое учёными из Университета Ватерлоо, показало: люди, которые находятся в окружении тех, кто хорошо относится к своему телу, меньше думают о диетах и начинают лучше воспринимать себя.

Учёные не перестают говорить о том, что здоровое и интуитивное питание даёт гораздо лучший результат, чем постоянное испытывание себя диетами. Хороший способ изменить свои привычки — находиться в окружении людей, которые любят и принимают своё тело.

«Женщины могут получить выгоду от взаимодействия с людьми, не сфокусированными на теле. Более того, выгода от этого заметна уже в тот же день и продолжается на следующий», — говорится в исследовании.

Учёные провели эксперимент на студентках колледжа и выяснили, что девушки, которые чаще общались с боди-позитивными людьми, начинали питаться интуитивно, ценить своё тело и лучше себя чувствовать.

Учёные подчёркивают, что, если вы будете подвергать себя диетам и не принимать своё тело, это может привести к неблагоприятным последствиям для психического здоровья, таким как тревога и депрессия.

«Если больше женщин будут меньше думать о своём весе и форме, может возникнуть волновой эффект, который сместит социальные нормы в отношении образа тела женщины в позитивном направлении», — резюмируют учёные.

Добавим, ранее мы сообщали, что ученые рассказали, как социальные сети заставляют нас заниматься спортом.

Социальные сети, такие как Facebook и Instagram, связали с мотивацией для занятий спортом.

Для опроса и участия в фокус-группе университет Онтарио пригласили студентов количеством 24 и 19 человек. Последние поделились своим отношением к Facebook и изучили, как сайт связан с мотивацией заниматься физическими упражнениями. Когда пользователь наблюдает за людьми, которые занимаются спортом в своей ленте, вероятно, что он почувствует мощную мотивацию делать то же самое, чтобы получить положительный отзыв.

Напомним, как сбросить вес и оздоровиться без диет и запретов

Как сообщала Politeka, как похудеть не голодая: секрет стройности от китайского эксперта

Также Politeka писала, как начать питаться правильно: 5 простых советов