В этот раз на своей странице в Instagram хореографка разместила новые эффектные фото, на которых показала кусочек своей тренировки. Для занятий спортом Илона Гвоздева выбрала ярко-розовые лосины и стильную укороченную кофту.
«Спорт или стресс? Я однозначно выбираю спорт! Физические упражнения и нагрузки – лучший способ высвободить негативные эмоции, снять стресс, высвободить чрезмерную тревогу и улучшить свое эмоциональное и психологическое состояние. Во время занятий спортом выделяются в организмы гормоны, помогающие бороться со стрессом. Спорт помогает справиться со злобой, агрессией и тревожностью", - пишет танцовщица.
Она отметила, что физические упражнения очень хорошо влияют на развитие мозга и свойства вашего тела.
"Из личного опыта рекомендую всем заниматься спортом, особенно в эти сложные времена. Главное выбрать для себя тот вид спорта, который вам доставляет невероятное удовольствие кроме физической усталости, надеть красивую спортивную форму, найти вдохновляющего и мотивирующего тренера, не нужно заставлять себя заниматься спортом для ✔️, делайте это от души и тогда результат не заставит вас ждать!", - добавила Илона Гвоздева.
Напомним, что Илона Гвоздева из "Танців з зірками" впечатлила редкими кадрами с мужем.
Также Politeka писала, что Илона Гвоздева из "Танців з зірками" впечатлила видом в кружевной пижаме.
Как Politeka сообщала, Илона Гвоздева из "Танців з зірками" в коже впечатлила украинцев.
