В этот раз на своей странице в Instagram Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" предложила три рецепта вкусных и полезных блюд с клубникой.
Первый вариант – салат с курицей, авокадо и клубникой. Для него звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:
- клубника – 12 ягод
- авокадо - 1 шт.
- отварное куриное филе – 300 г
- салатная зелень – 200 г
- огурцы – 2 шт.
- луковица – 1 шт.
- сыр Фета - 100 г
- оливковое масло – 2 ст.л.
- лимонный сок – 1 ч.л.
Разложите по тарелкам салат, нарезанные кусочки авокадо и огурца. Добавьте лук, нарезанный кружочками, лимонный сок и оливковое масло. Порежьте клубнику и поместите в салат. Выложите кусочки сыра. Можете добавить по вкусу специи, кунжут или мак.
Второй рецепт от Марины Боржемской из "Зважені та щасливі" — клубнично-овсяное смузи. Для его приготовления берем:
- овсяное молоко 1-1,5% жирности – 200 мл
- клубника – 50 г
- овсяные хлопья – 3 ст.л.
- базилик с мятой – несколько листочков.
Эксперт "Зважені та щасливі" Боржемская наливает в блендер овсяное молоко, добавляет ягоды, хлопья и базилик. Все сбиваем до однородной консистенции. Готовый напиток украшаем мятой.
Также звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская советует приготовить творожный десерт с клубникой и бананом. Ингредиенты:
- творог – 200 г
- клубника – 150 г
- банан - 150 г
- натуральный йогурт – 4 ст.л.
- мята – несколько листочков
Поместите в блендер творог, йогурт, клубнику с бананом и взбейте все до образования нежного творожного пюре. Поместите смесь в десертные блюдца, украсьте кусочками клубники и свежей мятой.
Последние новости Украины:
Напомним, ранее Марина Боржемская дала три полезных и простых рецепта салатов.
Как сообщала Politeka, Марина Боржемская удивила кадрами с детьми Узелкова.
Также Politeka писала, что Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как дети приняли ее нового любимого.
