Как не заболеть осенью: эффективные напитки от простуды

Как не заболеть осенью: эффективные напитки от простуды

С приходом осенних холодов иммунитет ослабевает, и организм становится более подвержен вирусам.

Чтобы простуда не перечеркнула ваши планы, постарайтесь избежать ее. Медики рекомендуют четыре напитка, которые укрепят иммунитет и поднимут настроение.

Имбирно-медовый напиток.

Очень вкусный и такой же полезный. Ингредиенты: 1,5 л. воды, 1 небольшой кусок корня имбиря, 1 палочка корицы, цедра лимона, мед.

Налейте в кастрюлю воду, очистите имбирный корень, опустите в горячую воду и доведите до кипения. Добавьте корицу и цедру лимона. Дайте настояться напитку 20-25 минут. Для усиления полезности добавьте мед.

Облепиховый чай.

Возьмите 120 г замороженной или свежей облепихи, проварите ягоды и протрите через сито. Добавьте ягодное пюре в чай и доведите до кипения. Можно подсластить сахаром или медом.

облепиховый чай, напитки от простуды

Как не заболеть осенью

Молоко с медом

Вскипятите молоко, добавьте на один стакан ложку меда и половину чайной ложки сливочного масла. Отлично помогает при первых признаках простуды. А еще хорошо пить этот напиток на ночь, способствует крепкому сну.

Клюквенно-брусничный морс.

Измельчите в блендере 500 г брусники и клюквы, смешайте с двумя литрами воды, добавьте 300 г сахара и вскипятите. Можно заменить сахар медом, но тогда его нужно добавить после того, как напиток немного остынет.

А если есть побольше витаминов, вести здоровый образ жизни и больше времени уделять физической активности, то простуда точно обойдет вас стороной.

Источник: Politeka

материалы рубрики
Украинцам закроют путь в Европу, о безвизе можно забыть: кому придется сидеть дома Общество
Украинцам закроют путь в Европу, о безвизе можно забыть: кому придется сидеть дома
На Крым обрушилось бедствие, осталось всего несколько дней: «невозможно противостоять» Общество
На Крым обрушилось бедствие, осталось всего несколько дней: «невозможно противостоять»
Зеленский пошел на радикальный шаг: готовится новый план обороны Украины Политика
Зеленский пошел на радикальный шаг: готовится новый план обороны Украины
Знаменитый певец умер на руках у любимой, последние дни превратились в ад: подробности Общество
Знаменитый певец умер на руках у любимой, последние дни превратились в ад: подробности
Расправа над 16-летней девочкой потрясла Киев: «связали колготками и…», видео с места трагедии Киев
Расправа над 16-летней девочкой потрясла Киев: «связали колготками и…», видео с места трагедии
Целые города уйдут под воду, миллионы людей под угрозой: эксперты предупредили о катастрофе Общество
Целые города уйдут под воду, миллионы людей под угрозой: эксперты предупредили о катастрофе
Загадочное ЧП произошло в России: тела путинских офицеров находят одно за другим Происшествия
Загадочное ЧП произошло в России: тела путинских офицеров находят одно за другим
Новые фото курортов оккупированного Крыма поразили украинцев: «Все, приплыли…» Общество
Новые фото курортов оккупированного Крыма поразили украинцев: «Все, приплыли…»
Скандал Коломойского и Шустера вышел на новый уровень, грядет суд: полное видео перепалки Политика
Скандал Коломойского и Шустера вышел на новый уровень, грядет суд: полное видео перепалки
Экс-премьер не сдержался и выдал скандальную правду про Путина: «Не моя страна!» Общество
Экс-премьер не сдержался и выдал скандальную правду про Путина: «Не моя страна!»
ПриватБанк лишил украинцев популярной услуги, массово сыпятся жалобы: гремит скандал Экономика
ПриватБанк лишил украинцев популярной услуги, массово сыпятся жалобы: гремит скандал
Применение формулы «Роттердам +» в Украине абсолютно оправдано, — Котко Экономика
Применение формулы «Роттердам +» в Украине абсолютно оправдано, — Котко