Вчені повідомили, що сон без одягу – куди корисніше для здоров’я
Через піжами людське тіло вночі перегрівається, від чого підвищується ймовірність прокинутися завчасно, повідомляє Нyser з посиланням на comments.ua. Піжама, яка утримує тепло, змушує людину прокидатися серед ночі, а потім на ранок вона відчуває сонливість через нестачу сну.
Крім того, сон в піжамі – кращий спосіб допомогти бактеріям розмножитися оскільки через спеку людина пітніє, а тепло і вологість відмінні умови для життя різних мікроорганізмів. Особливо це актуально для інтимної зони людини.
На думку вчених, у чоловіків, які люблять спати в одязі, через підвищену температуру, знижується якість сперми, що може негативно відбитися на зачатті дітей. Саме з цієї причини фахівці рекомендують відмовитися від нічного сну в трусах і відмовитися від вузької білизни.
Раніше повідомлялося, що вчені встановили, що за одну годину наш мозок провалюється в мікро-сон 79 разів. До такого висновку прийшли фахівці американської організації AAA Foundation for Traffic Safety, яка вивчає технологію безпеки трафіку на дорогах.
Відомо, що саме такий мікросон за кермом автомобіля стає причиною близько 16,5% аварій щорічно зі смертельними наслідками.
В рамках нового дослідження, що визначає даний феномен, американські експерти організували комп’ютерну гру, в якій взяли участь кілька десятків добровольців. Основне завдання, яке лежало перед учасниками лабораторного досліду полягало в тому, щоб йти в напрямку точки по екрану.
Гра тривала протягом 50 хвилин. Паралельно вчені спостерігали за рухом очей гравців, а також активністю їх мозкової діяльності, визначаючи симптоми сонливості.
В результаті встановлено, що в середньому кожен доброволець випробував за весь час гри приблизно 79 раз мікросон, які тривали приблизно близько 6 секунд. Дослідники вважають, що в період мікросни певної частини нашого мозку «намагаються відновити чуйність» у відділах, які в момент сонливості відключаються. Цілком можливо, що це і провокує різкий поштовх, який ми відчуваємо, коли наша голова буває “тжкою”.
Нагадаємо, навіщо нам сняться сни: значення нічних видінь для людини.
Як повідомляла Politeka, можна зробити сон більш корисним: розкритий простий секрет.
Також Politeka писала, чому не можна багато спати: висновки вчених.
