Фахівці дали рекомендації по продуктам, які провокують діабет 2-го типу і підказали, як хвороби можна уникнути

Вживання даних продуктів провокує збільшення концентрації цукру в крові і інсулінову недостатність, що стають передумовами до виникнення діабету 2-го типу.

Продукт перший: борошняне. Вироби з білого рафінованого борошна – хліб, булки, печиво, макарони – швидко перетравлюються і сприяють стрибка цукру. У їжу слід вживати вироби з цільнозерновий борошна – строго помірно і в поєднанні з овочами.

Продукт другий: білий рис. Любов до білого шліфувати рису, як і до борошняного, може довести до діабету, на жаль. За словами дієтолога, для цього сумного досягнення, потрібно їсти рис приблизно 4-5 разів на тиждень, цього вже достатньо. У рисі мало клітковини, і після його вживання в кров викидається відразу велику кількість глюкози.

Популярні новини зараз

Незвичайна дочка Пугачової і Галкіна здивувала видом в купальнику: "Ліза інопланетянка"

Нова коханка екс-чоловіка Ані Лорак розстебнула піджак і показала, чим спокусила Мурата: пікантний кадр

"У салоні було шестеро людей": масштабна ДТП струсила Одещину, людей занесло в кювет, фото

Розлучення Асмус і Харламова: названа справжня причина, "ще в минулому році вони..."

Показати ще

Продукт третій: молоко. Хоча молочні продукти в цілому і корисні, довести до діабету здатні і вони. Дієтолог зазначила, що в молоці, сметані, ряжанка і сирі багато насичених жирів, які можуть провокувати інсулінову недостатність. Більше однієї склянки молока в день дорослій людині пити не потрібно.

Продукт четвертий: ковбаса. При щоденному вживанні ковбаси і сосисок в організмі буде розвиватися дефіцит інсуліну. Ризик розвитку діабету при цьому зростає майже вдвічі.

Продукт п’ятий: солодощі. Все залежить від їх кількості. Якщо з’їдається багато, це веде до набору зайвої ваги, а цей фактор сприяє появі діабету.


Продукт шостий: цукровмісні напої. Різні газованої води, пакетовані соки і алкоголь – все це істотно підвищує рівень глюкози в крові. У любителів таких напоїв ймовірність довести себе до діабету збільшується на 25%.

Нагадаємо, діабет тероризує світ: як уберегтися і що робити на інсулінозалежним українцям

Як повідомляла Politeka, цукор в крові: які овочі допоможуть уникнути хвороби

Також Politeka писала, що від поразки нервів до ампутації ніг: чим небезпечний діабет.