Російська телеведуча Анфіса Чехова порадувала шанувальників новими фото
Про це передає Politeka.net, з посиланням на Instagram знаменитості.
У своєму мікроблозі Чехова поділилася з фоловерами антистресової терапією.
Телеведуча розповіла, як справлятися з дуже серйозними, переживаннями і тривогами, стресами і страхами, супроводивши пост новою фотографією на тлі красивого морського пейзажу.
На знімку, який зроблений під час подорожі по жарким країнам, Анфіса сидить на гімнастичному килимі і демонструє свою ідеальну за пропорціями фігуру, яку називають «пісочний годинник».
«Так от, якщо вас накрило такими емоціями, що з цим складно впоратися самостійно - просто почніть розгойдуватися.
Стоячи, з п'ятки на носок, з середньою амплітудою.
Або у кріслі-гойдалці, або на гойдалках. Або сидячи зі схрещеними ногами, просто качайте тіло взад-вперед.
Ви побачите як вам полегшає», - написала телеведуча.
Вона пояснила, що коли всі люди були немовлятами і плакали, то батьки носили на руках і качали, в ліжечку або колясці, щоб заспокоїти.
«Ці спогади і почуття зафіксувалися у нас на рівні підсвідомості, і навіть тепер, у нашому дорослому стані, просте розгойдування тіла, може принести нам заспокоєння.
Так що, якщо тривога про майбутнє, страх хвороби або фінансового краху взяв над вами верх - просто качайтесь! Здивуєтеся, наскільки це допомагає😉», - зазначила Чехова.
Користувачі в соцмережах подякували Анфісу за такі цінні поради.
«Ви не тільки красива, але й одухотворена👍», «Супер рада 👍притому, що іноді несвідомо я сама качаюся, потім така стоп. що я роблю? А це он воно як😁», «
Дякую вам, що ви завжди знаходите спосіб вийти з ситуації», - пишуть в мережі.
Раніше ми повідомляли, Чехова, яка любить подорожувати, але в даний час, як і багато інших, змушена самоізолюватися будинку, поностальгувала в соцмережі. Ведуча опублікувала фото з однієї з своїх поїздок в гарячі країни. Зірка з'явилася в чудовому літньому сарафані, що вигідно підкреслив її чудову фігуру.
Нагадаємо, що Анфіса Чехова виставила своє багатство в білій сорочці: "Бомба!".
Також Politeka писала, що Анфіса Чехова повністю роздяглася і показала, за що її обожнюють чоловіки: «Ось це гнучкість!».
