Вчені розповіли, як ананас може допомогти людям,  що страждають від болю в спині

Вживання ананаса і ананасового соку допомагає від болів в спині і проблем з хребтом.

Болезаспокійливий ефект ананаса вчені пов’язують з дією його ферменту бромелайна.

Наукові фахівці висловилися про те, що людям, що страждають від болю в спині, можна приймати бромелайн у вигляді добавок або ж додати більше ананаса в свій раціон харчування.

Згідно з їхнім висновком, бромелайн природним чином зменшує запалення і тим самим допомагає від дискомфортних і хворобливих відчуттів, пов’язаних з порушеннями в хребті. Автобус влетів у зупинку з людьми, багато постраждалих: перші кадри трагедії

Коментуючи цю здатність ананаса захищати від болю, один з учених, доктор Джозеф Меркола повідомив: вживання 110 мл ананасового соку при болях в спині може дати ефект анальгетика вже через кілька хвилин. Дослідник додав, що «є багато безпечних і ефективних альтернатив знеболювальних препаратів».

Крім того, медики порекомендували страждають від болю в спині обов’язково рухатися – рухова активність допомагає покращувати кровообіг, що сприяє і відновлення хребта. Крім цього вкрай корисно практикувати спеціальні вправи.

Нагадаємо, можна розслабитися: розвіяний міф про користь правильної постави

Учені з Австралії довели, що тримати спину прямо може бути навіть шкідливим для здоров’я. Стереотип про те, що для здоров’я спини важлива правильна постава, був зруйнований дослідниками. Проведене ними дослідження дозволило зробити висновок про те, що хребетні диски не страждають від сидіння, як раніше вважалося.

В ході експерименту 10 добровольців імітували різні пози при сидінні, з прямою і сутулою спиною. Але ніяких змін в хребетних дисках у випробовуваних вчені не виявили.

На думку фахівців, це підтверджує і щоденна практика: якби сидіння на стільці було таким шкідливим, люди б просто не змогли проводити так багато часу в сидячому положенні.

Як повідомляла Politeka, здорова спина: як зняти навантаження з хребта

Також Politeka писала, як зберегти здорову спину: простий комплекс для красивої постави