Топ-5 найбільш небезпечних продуктів для серця і судин

Топ-5 найбільш небезпечних продуктів для серця і судин

Не так давно ішемічна хвороба серця була великою рідкістю, тепер же половина взагалі всіх смертей – через судинні проблеми

Дослідники заявляють, що основною причиною багатьох хвороб, що виникають у людини останнім часом, є звичайна зміна стилю харчування. Зокрема, мова йде про вживання великої кількості продуктів з «прихованими» жирами і солі.

Вчені підкреслюють, що економити на їжі – це не означає харчуватися правильно і корисно. Детальніше про це розповідає експерт лікар-кардіолог, д.м.н. Марат Арипов.

Так, за словами експерта, можна виділити кілька продуктів, які будуть небезпечні для наших судин і серця.

Картинки по запросу торті с кремом

Небезпечними для нашого здоров’я виявляються всі вироби з модифікованими жирами: здобне печиво, торти з кремом, багато жирні сири.

Копченості та сирокопчені ковбаси, паштети також є шкідниками для нашого організму, адже вони містять безліч жирів.

Під забороною повинна бути і ікра. Причому як червона, так і чорна.

Шипучі вина і шампанське слід виключити з нашого ужитку – їх можна замінити чимось менш згубним.

Пиво – більше 0,5 в день для чоловіків і більше 0,33 для жінок. Саме так звучить безпечна норма для вживання даного напою.

Відзначимо, думка про те, що високий тиск не можна не відчути – великий міф. Справа в тому, що коронарні артерії засмічуються поступово, і порушення судинного тонусу теж дає організму шанс нібито для адаптації. Однак, насправді серце звикає працювати на межі. Саме через це здається, що напади гострих серцевих болів раптові.

Щоб уникнути подібної ситуації, слід хоча б раз на тиждень вимірювати тиск домашнім тонометром. Верхня межа норми – 140/80 одиниць.

Похожее изображение

Нагадаємо, раніше ми повідомляли про те, що почався сезон застуд, і медики все наполегливіше радять вводити в раціон харчування продукти і напої, що зміцнюють здоров’я.

Лікарі заявляють, що при перших симптомах простудних інфекцій слід активно вживають напої, що допоможуть швидше «вимити» патогени і токсини з організму.

Хворій людині дуже важливо налягати на питво. Рідина не дає інфекції затримуватися в порожнині рота і в шлунку, і очищає клітини від відходів, що утворюються в процесі боротьби організму з вірусами.

Нагадаємо, про чай з молоком: чому цей напій шкідливий для здоров’я. 

Як повідомляла Politeka, що дешевий чай корисніший дорогого: висновки вчених приголомшили покупців.

Також Politeka писала, про небезпечні хвороби, які викликає чай.

матеріали рубрики
Вчені з’ясували, який продукт врятує від інсульту: це важливо знати Здоров'я
Вчені з’ясували, який продукт врятує від інсульту: це важливо знати
Супрун розповіла, навіщо обов’язково потрібно їсти рибну юшку і холодець: важливо знати кожному Здоров'я
Супрун розповіла, навіщо обов’язково потрібно їсти рибну юшку і холодець: важливо знати кожному
Звичайна медична процедура викликає рак: вчені приголомшили відкриттям Здоров'я
Звичайна медична процедура викликає рак: вчені приголомшили відкриттям
Вчені розповіли, чому потрібно спати оголеним: це важливо знати Здоров'я
Вчені розповіли, чому потрібно спати оголеним: це важливо знати
Дієтолог розповіла, який час краще для поїдання солодощів: “допомога організму” Здоров'я
Дієтолог розповіла, який час краще для поїдання солодощів: “допомога організму”
Вчені приголомшили новими висновками: рак пов’язаний з іншим важким захворюванням Здоров'я
Вчені приголомшили новими висновками: рак пов’язаний з іншим важким захворюванням
Вчені з’ясували, яка музика замінить заспокійливе: “уповільнює пульс” Здоров'я
Вчені з’ясували, яка музика замінить заспокійливе: “уповільнює пульс”
В яких випадках антибіотики можуть вбити: «не варто пити» Здоров'я
В яких випадках антибіотики можуть вбити: «не варто пити»
Як насправді правильно міряти тиск Здоров'я
Як насправді правильно міряти тиск
Скільки коштують органи людини: «продається все» Здоров'я
Скільки коштують органи людини: «продається все»
Вчені створили нові ліки від цукрового діабету: “помітне полегшення” Здоров'я
Вчені створили нові ліки від цукрового діабету: “помітне полегшення”
Виявлена делікатна проблема у чоловіків, що забирає життя: хто в зоні ризику Здоров'я
Виявлена делікатна проблема у чоловіків, що забирає життя: хто в зоні ризику