Дружина шоумена дяді Жори, прихильниця здорового харчування, розповіла, які страви готує на новорічний стіл

Наталя Мичковська, дієтолог і прихильниця здорового харчування, розповіла, які страви готує на новорічний стіл. Читай, щоб дізнатися докладніше. Про це вона написала на своїй офіційній сторінці в Instagram.

Повідомляє видання Clutch.

Відомо, що Вадим Мічковський (шоумен Дядя Жора), не такий затятий шанувальник здорового харчування, як його дружина. Так як же вони знаходять компроміс? Ось що розповідає Наталя: Вадим Новий рік з нами не зустрічає, тому у нас близько 19-20.00 сімейна вечеря.

На столі:

  • Салат з руколи, авокадо, креветок, чері;
  • Салат олів’є і шуба які вже кілька років їсть тільки Вадим: ні я, ні мама навіть не зморимо в його сторону;
  • Холодець з птиці (півень). Мама готує ідеальний холодець, прозорий, я налаштована на нього прям;
  • Яйця без жовтка з ікрою, дітям ікра з багетом.
  • Слабосолона сьомга.

З гарячого:

  • Риба сібас з овочами, запеченими в рукаві.
  • Картопля запечена для Устини.
  • Картопляне пюре Вадиму, без пюре у нього не Новий Рік.
  • М’ясо теж запечу в духовці.

Все, а далі дилема: дивитися неможливо крутий концерт Макса Барських або лягти спати та 1 січня бути людиною, а не зомбі.

В кінці дієтолог дала важливий рада своїм передплатниці:

Пам’ятайте, що нашій травній системі вночі потрібен відпочинок. І все, що ви приготували, можна з’їсти 1 січня.

Нагадаємо, раніше стало відомо, з ким із проекту Танці з зірками досі підтримує теплі стосунки Ігор Ласточкин. Нещодавно актор опублікував фото з двома учасниками шоу, підписавши його «Життя після проекту є!».

Тренер-дієтолог, а також за сумісництвом фітнес-блогер Олександра Сваровскі – володарка прекрасної фігури. Вона багато років займається спортом, веде марафони схуднення, становить оптимальні дієти для кожного. Досвіду їй не позичати, а тому, як фахівець у справах схуднення, вона дає поради, як екстрено врятувати фігуру, якщо ти переїла на Новий рік і боїшся, що зайвий жир не вийде зігнати з твоєї талії.

Наприклад, вона не радить робити розвантажувальні дні. Слід вже зараз почати харчуватися, як звичайно: три прийоми їжі без олів’є, холодцю, голубців і солодкого. Чи не рекомендує сідати на жорсткі дієти. Не треба влаштовувати істерики, звинувачувати і ненавидіти себе. Чи не радить фахівець і викликати блювоту і пити проносне, а також бігти в зал і займатися 4 години поспіль.

Нагадаємо, що популярна серед зірок і спортсменів дієта виявилася небезпечною для здоров’я – призводить до раку і діабету.

Як повідомляла Politeka, ціни в 2019 році змусять сісти на дієту: що подорожчає найбільше.

Також Politeka писала про наслідки ефективних дієт: як повернути пружне, підтягнуте тіло.