Професор Оксфордського університету Майер Грей вважає, що традиція поступатися місцем у громадському транспорті людям похилого віку тільки шкодить їм.

Вчений працює клінічним консультантом організації громадського здоров’я Public Health England і спостерігає постійно літніх пацієнтів, знаючи про їхні проблеми не з чуток. Професор відзначає, що літнім людям треба більше рухатися, намагатися бути активними. Про це пише видання The Independent.

Вчений радить людям пенсійного віку ходити пішки як мінімум 10 хвилин в день, і підніматися краще не на ліфті, а по сходах. З віком людина повинна ставати все активніше, якщо хоче зберегти своє здоров’я.

День людей похилого віку: коли починається старість

Тому не поспішайте поступатися місцем в автобусі людині старшого віку. Постояти кілька зупинок – дуже гарне фізична вправа, стверджує професор.

Фахівці в звіті для медичного видання The British Medical Journal роблять висновки, що регулярними фізичними вправами люди пенсійного віку здатні підтримувати стан свого здоров’я і відчувати себе як мінімум на 10 років молодше.

Популярні новини зараз

Віддати росії шматок України: Зеленський поставив на місце прихильників "поступок путіну"

Ворог намагається відрізати підрозділи ЗСУ від основних сил: як змінилася ситуація на передовій

Рф накопичує війська на Херсонщину і Запоріжжя, експерти розкрили план окупантів: "Ворог хоче..."

Брав участь у Олімпіадах: відомий харків'янин допомагав окупантам розстрілювати ЗСУ

"У своїй парафії командуйте": скандал навколо "Святої Джавеліни" набирає обертів

Показати ще

Мало того, фізична і соціальна активність в літньому віці зменшує ймовірність розвитку деменції – старечого недоумства.

«Відвідування спортивних клубів, прогулянки, садівництво покращують самопочуття людей в старшому віці і мають тривалі позитивні наслідки», – стверджують вчені.

За матеріалами inforesist.org