Цей продукт не лише підвищує імунітет, а й захищає наше серце, корисний для шлунка і зору

Про користь часнику, напевно, чули всі. В першу чергу про нього згадують коли потрібно підтримати здоров’я – як зараз, коли настали холодні дні або під час епідемії грипу.

Адже часник володіє неперевершеними противірусними властивостями.

Цілющі речовини – фітонциди – що містяться в ньому, допомагають організму протистояти інфекції. Головну роль при цьому відіграє аллицин – особливе з’єднання, яке утворюється при подрібненні часникових зубчиків. Він не тільки вбиває збудників хвороб, а й позитивно впливає на серцево-судинну систему, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, покращує імунітет.

Популярні новини зараз

Здоров'я Пугачової безнадійно підірвано, Галкін здивував одкровеннями: "Досі не заживає..."

Лорак, яка готується до весілля, вдома у Кіркорова не приховала свого щастя: "Спасибі, дорогий…"

Переможець "Майстер Шеф" Клопотенко, який покинув Україну, повторив свій "подвиг" 14-річної давнини: "Моторошно, але..."

Змучена Осадча здивувала виглядом без макіяжу і зважилася на зізнання: "Не моє..."

Закоханий півфіналіст " Холостячки "Рибак приголомшив одкровеннями і фото з дівчиною: "Пухкий хлопчик..."

Показати ще

Крім того, часник містить вітаміни і мінерали. Вам буде корисно дізнатися, що вітаміни групи В необхідні, щоб волосся було густим, а шкіра – красивою. Бета-каротин допомагає зберегти зір, а цинк покращує репродуктивну функцію організму.

Щоб зберегти максимум корисних речовин в часнику, додайте його в страви в кінці приготування.

Часник вважається биоактивного добавкою через речовини, які входять до його складу. У цьому полягає його користь, так і шкоду.

Про шкоду часнику багато знають тільки те, що після нього залишається неприємний запах. Однак це далеко не єдина шкода, що цей продукт може завдати організму.

При деяких хворобах часник вживати не рекомендується: захворювання нирок, шлунково-кишкового тракту, 12-палої кишки, виразкова хвороба шлунка та гастрит. Так само часник не рекомендується при вагітності.

Але врахуйте, що часник – це не панацея від хвороб. Він відмінною підмогою в боротьбі із захворюваннями і просто дуже корисним продуктом.

Нагадаємо, що треба їсти кожен день: знайдений продукт, який продовжує життя

Як повідомляла Politeka, є топ-5 продуктів, які занесли в список шкідливих незаслужено

Також Politeka писала, що медики відкрили несподівану користь сала: як і з чим краще їсти продукт