Доктор Комаровський розповів, скільки часу в день потрібно приділяти фізичній активності дитини

Відомий український педіатр Євген Комаровський розповів про фізичні навантаження для дітей. Його часто запитують, яка все-таки потреба дитини в фізичних навантаженнях, скільки конкретно в день, за часом, дитина повинна стрибати, скакати, в загальному займатися спортом?

“Головне, що ви повинні розуміти. Якщо дитині подобається бігати, стрибати і скакати, то обмежень немає, якщо він це робить самостійно, тобто не ми його змушуємо займатися спортом, не ми говоримо: «Підемо», а він сам хоче бігати і стрибати”, – зазначає доктор.



За його словами, дорослі повинні забезпечити дитині мінімум 1 годину інтенсивного фізичного навантаження протягом доби. І це в тому випадку, коли у дитини немає зайвої ваги.

“Якщо ж у дитини товста попа, ростуть щоки, то в цій ситуації, ми повинні збільшувати фізичні навантаження до 1,5-2 годин на день”, – пояснює Євген Комаровський. Зірка футболу влаштував різанину під час матчу: “дісталося всім”, деталі пекла

Зазначимо, недавно на своїй сторінці в Instagram лікар відповів на хвилююче українських батьків питання: «Кому можна довіряти годування дітей». На думку Євгена Комаровського, в питанні годування дітей не все так однозначно.

«Дитину годують його батьки. Вони ж несуть і моральну, і юридичну відповідальність за якість їжі. Потім ви довірите годування вашої дитини кухареві дитячого садка. І тоді відповідальність за якість їжі буде на цьому кухаря. Завжди демонструйте невдоволення і осуд, коли дитина бере їжу без вашого дозволу.

Популярні новини зараз

Трагедія під вікнами Зеленського: перші подробиці самопідпалу чоловіка

Колишня Балана вразила відвертим посланням в образі Кароль: «йому необхідно...»

Як виглядають діти Білик, Лазарєва та інших зірок, народжені сурогатними матерями: яскраві кадри

Грізна стихія лютує в Одесі, рух заблоковано: кадри НП

Показати ще

комаровский

Не створюйте ілюзію демократії або доброти, коли ви спочатку лаєте бабусю з цукеркою в руках, а потім все-таки дозволяєте дитині цю цукерку з’їсти. Не можна. І ніяких дискусій. Вже краще один конфлікт і точки, розставлені над «i», ніж гостра алергічна реакція або чужорідне тіло в дихальних шляхах. Безпека дитини не терпить компромісів», – написав доктор.

Нагадаємо, Комаровський попередив українців про небезпеку: «Забере життя кожного десятого ».

Як повідомляла Politeka, Комаровський розповів про щеплення від кору: «Не ризикуйте життям дітей» .

Також Politeka писала, що Комаровський розповів, як і чим необхідно промивати ніс

View this post on Instagram

Часто у нас спрашивают, какая все-таки потребность ребенка в физических нагрузках, сколько конкретно в день, по времени, ребенок должен прыгать, скакать, в общем заниматься спортом? ⠀ Главное, что вы должны понимать. Если ребенку нравится бегать, прыгать и скакать, то ограничений нет, если он это делает самостоятельно, то есть не мы его заставляем заниматься спортом, не мы говорим: «Пойдем», а он сам хочет бегать и прыгать. ⠀ Тем не менее, мы взрослые должны обеспечить ребенку минимум 1 час интенсивной физической нагрузки в течение суток. И это тогда, когда у ребенка нет лишнего веса. ⠀ Если же у ребенка толстая попа, растут щеки, то в этой ситуации, мы должны увеличивать физические нагрузки до 1,5-2 часов в день. ⠀ #докторкомаровский #видеоЕОК #нагрузки #спорт #здоровье #образжизни

A post shared by Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy) on