Врачи рассказали, как победить головную боль без таблеток

Врачи рассказали, как победить головную боль без таблеток

Головная боль способна любого выбить из сил и превратить самый продуктивный день в ужасный. Но если такая боль застала вас врасплох, есть несколько способов ее унять

Иногда не обязательно пить лекарства, чтобы унять головную боль. Врачи рассказали о простых способах, помогающих справиться с данной проблемой.

Способ унять головную боль №1: выпить воды. По словам специалистов, головные боли нередко возникают из-за нехватки организму влаги. Если после выпитого стакана воды боль проходит, значит, дело именно в этом.

Способ унять головную боль №2: горячий чай с сахаром. При добавлении сахара в чай из заварки выделяется больше катехинов – веществ, обладающих выраженным анальгезирующим и антимикробным действием.

Способ унять головную боль №3: расчесать волосы. Эксперты советуют расчесывать пряди ото лба к затылку мягкими движениями. Это поможет вызвать приток крови к голове, достаточный для купирования боли.

Способ унять головную боль №4: массаж. Если болит в передней части головы, полезно массировать виски. Боль в затылке – сделайте массаж участков тела за позвоночником.

Способ унять головную боль №5: расслабиться. Пожалуй, самый простой способ: ничего особенного делать не нужно, только лечь, закрыть глаза, расслабить все тело и полежать так 10-15 минут, лучше в обстановке тишины.

Способ унять головную боль №6: свежий воздух. Он тоже хорошо помогает от головной боли. Поэтому бывает полезно хорошо проветрить комнату или погулять на свежем воздухе.

Способ унять головную боль №7: холод. Воздействие холодом сужает кровеносные сосуды в болезненной области и снижает болевые ощущения. Заверните в полотенце пакет с кубиками льда или замороженными овощами и приложите ко лбу, вискам или затылку на 10-15 минут.

Напомним, у кого на погоду раскалывается голова и причины, почему лекарства не помогают

Как сообщала Politeka, раскалываться голова и отекает горло: что немедленно нужно сделать

Также Politeka писала, почему у ребенка болит голова: названы основные причины

материалы рубрики
Дневной сон уменьшает риск заболеваний: как правильно спать, чтобы не болеть Здоровье
Дневной сон уменьшает риск заболеваний: как правильно спать, чтобы не болеть
Можно ли есть на ночь: диетологи рассказали важное для тех, кто на диете Здоровье
Можно ли есть на ночь: диетологи рассказали важное для тех, кто на диете
Мифы о здоровом образе жизни: что категорически нельзя делать Здоровье
Мифы о здоровом образе жизни: что категорически нельзя делать
Ученые раскрыли пять способов для повышения самооценки: это поможет Здоровье
Ученые раскрыли пять способов для повышения самооценки: это поможет
Топ-5 самых популярных мифов про холестерин: «не такой опасный, как казалось» Здоровье
Топ-5 самых популярных мифов про холестерин: «не такой опасный, как казалось»
Что следует есть при отказе от мяса: названы продукты, в которых много белка Здоровье
Что следует есть при отказе от мяса: названы продукты, в которых много белка
Десять причин есть овсянку по утрам: раскрыты лечебные свойства Здоровье
Десять причин есть овсянку по утрам: раскрыты лечебные свойства
Шесть необходимых привычек для сохранения стройной фигуры Здоровье
Шесть необходимых привычек для сохранения стройной фигуры
Ученые обнаружили, как рождаются близнецы: «молоко и особый ген матери» Здоровье
Ученые обнаружили, как рождаются близнецы: «молоко и особый ген матери»
Как вредные продукты помогают похудеть: «Включите их в диету» Здоровье
Как вредные продукты помогают похудеть: «Включите их в диету»
Диетологи рассказали, когда лишний вес набирается чаще: «Зависит от возраста» Здоровье
Диетологи рассказали, когда лишний вес набирается чаще: «Зависит от возраста»
Ученые рассказали, чего не стоит делать перед свиданием: «Можно отпугнуть партнера» Здоровье
Ученые рассказали, чего не стоит делать перед свиданием: «Можно отпугнуть партнера»