Ми підібрали список продуктів, які мають найбільшу кількість пестицидів

Про це пише Clutch.

На першому місці опинилася полуниця. Робоча група з питань навколишнього середовища в США визнала, що близько 98% продукції, що поставляється полуниці містять залишки пестицидів.

Такі хімікати можуть спровокувати розвиток раку, проблем з репродуктивною системою, а також викликати гормональні та неврологічні порушення.

клубника

За останні кілька років полуниця піднялася в рейтингу найбільш забруднених пестицидами продуктів з 4 місця (2015 рік) на 1-е, обійшовши яблука, які протягом 5 років займали лідируючі позиції. Це не дивно, адже, якщо раніше полуниця була виключно сезонною ягодою, то зараз її можна знайти практично у всіх великих супермаркетах в будь-яку пору року.

НП в київському метро: «націоналіст влаштував різанину серед білого дня»

Ось повний список «забруднених» пестицидами продуктів:

полуниця;
яблука;
нектарини;
персики;
селера;
виноград;
вишня;
шпинат;
помідори;
болгарський перець;
помідори чері;
огірки.

У той же час, найчистішим продуктом вже останні 15 років вважається авокадо. Наявність пестицидів продемонстрована в ньому менш 1%.

Також нещодавно ми писали про продукти, які “крадуть” нашу енергію.

Так, надмірна кількість кави є причиною виникнення втоми і млявості, оскільки організм відчуває звикання від регулярного надходження кофеїну. Згодом тонізуючий ефект проявляється все слабше, і людина може відчувати бажання поспати.

кофе

М’ясо є важким видом їжі для системи органів травлення, для роботи якої необхідні енергетичні запаси. У складі продукту міститься такий компонент, як залізо, на засвоєння якого необхідна енергія, тому після ситного м’ясного обіду людина відчуває розслабленість і хоче відпочити.

Проте кількість енергетичного ресурсу втрачає організм при вживанні швидких вуглеводів, які містяться в макаронах, рисі і білому хлібі. Різкий приплив енергії змінюється занепадом сил і млявістю, тому слід замінити звичайний рис на коричневий. При виборі хліба фахівці рекомендують зупинити вибір на різновидах з цільнозернового борошна.

До продуктів, які викликають млявий стан, відносяться банани. Варто звернути увагу на наявність в них магнію, він сприяє зниженню енергетичного запасу. Серед ягід такою вважається вишня, в чиєму складі присутній мелатонін. Це компонент сприяє появі сонного стану.

Йогурт є корисним молочним продуктом при його помірному вживанні. Триптофан в складі впливає на утворення таких речовин, як серотонін і мелатонін. Ці компоненти мають заспокійливу і розслаблюючу дію, що може викликати бажання подрімати.

Нагадаємо, вчені розповіли, які продукти потрібні для жіночого здоров’я кожен день

Як повідомляла Politeka, названі дешеві продукти, від яких користі більше, ніж від делікатесів

Також Politeka писала про правильні продукти на сніданок: що потрібно їсти вранці, щоб не гладшати.